🌭
Tatlı hardal Kaç Kalori?
Tatlı, hafif baharatlı, düşük kalorili çeşni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 79%
Protein
3.5g
· 8%
Yağ
2.5g
· 13%
Lif
2.2g
Tatlı hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Tatlı hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı hardal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlı hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tatlı hardal Gibi Besinler
Tatlı hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı hardal kaç kalori?
Tatlı hardal 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Tatlı hardal vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Tatlı hardal vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tatlı hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.