🥣
Tarçınlı Gevrek Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, tarçın aromalı kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı Gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 88%
Protein
5.5g
· 6%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
3.2g
Tarçınlı Gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B3
6mg · 38% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tarçınlı Gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı Gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı Gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı Gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı Gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Tarçınlı Gevrek Gibi Besinler
Tarçınlı Gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı gevrek kaç kalori ve besin değeri nedir?
Tarçınlı gevrek 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 5.5 g protein, 82 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 3.2 g lif bulunur.
Tarçınlı gevrek glüten içerir mi, hangi diyetlere uygundur?
Evet, tarçınlı gevrek glüten alerjeni içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tarçınlı Gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.