Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Tarçınlı Fransız tostu Kaç Kalori?
Tarçın aromalı, yumurta ve sütle hazırlanmış ekmek tostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı Fransız tostu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 50%
Protein
8.1g
· 14%
Yağ
9.1g
· 36%
Lif
1.7g
Tarçınlı Fransız tostu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
6.1µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
20.4µg · 37% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Tarçınlı Fransız tostu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı Fransız tostu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı Fransız tostu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı Fransız tostu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı Fransız tostu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Tarçınlı Fransız tostu Gibi Besinler
Tarçınlı Fransız tostu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı Fransız tostu neden tavada yumuşak veya hamur gibi olur?
Ekmek karışımda fazla bekletildiğinde içi gereğinden çok sıvı çeker. Orta ateşte, yeterince ısınmış tavada pişirmek ve kalın dilimleri kısa süre çevirmek daha dengeli bir doku sağlar.
Tarçınlı Fransız tostunda yanık tat oluşmadan tarçın aroması nasıl güçlendirilir?
Tarçını yumurtalı karışıma eklemek aromayı eşit dağıtır; tavaya doğrudan serpmek ise kolayca yanık ve acı bir tat verebilir. Bir tutam vanilya veya rendelenmiş portakal kabuğu da tarçını belirginleştirir.
Tarçınlı Fransız tostu için hangi ekmek daha iyi sonuç verir?
Biraz bayatlamış, dilimi sıkı dokulu ekmek en iyi seçimdir çünkü karışımı emerken dağılmaz. Briyoş gibi yumuşak ekmekler daha tatlı ve yumuşak, tam tahıllı ekmekler ise daha yoğun bir sonuç verir.
Tarçınlı Fransız tostu önceden hazırlanabilir mi?
Yumurtalı karışımın içinde bekletmek yerine tostları pişirip soğuttuktan sonra saklamak daha güvenlidir. Servisten önce tavada, fırında veya tost makinesinde yeniden ısıtılabilir.
Pişmiş tarçınlı Fransız tostu buzdolabında ne kadar dayanır?
Hava geçirmez kapta buzdolabında genellikle 2 güne kadar saklanmalıdır. Yumurtalı bir yiyecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, yeniden ısıtıldığında iyice sıcak olmalıdır.
Tarçınlı Fransız tostu dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğuyan dilimler aralarına yağlı kâğıt konarak dondurulabilir. Çözdürmeden fırında, tavada veya tost makinesinde ısıtmak dokusunu daha iyi korur.
Tarçınlı Fransız tostu hangi eşlikçilerle daha dengeli bir kahvaltı olur?
Yoğurt, süzme yoğurt, yumurta veya şekersiz fındık ezmesi gibi protein kaynaklarıyla; taze meyvelerle birlikte sunulabilir. Bu eşlikçiler öğünü daha tok tutucu hale getirirken şurup ve kremaya aşırı yüklenmeyi önler.
Tarçınlı Fransız tostu pankekten daha mı sağlıklıdır?
Tek başına ikisi için de kesin bir üstünlük yoktur; tarif, kullanılan ekmek veya un, yağ miktarı ve eklenen soslar sonucu belirler. Fransız tostu daha az ilave şekerle hazırlanabilirken, pankek de tam tahıllı un ve uygun eşlikçilerle dengelenebilir.
Tarçınlı Fransız tostu spordan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde mideyi rahatsız etmemesi için sade ve ölçülü bir seçenek olarak tercih edilebilir. Antrenman sonrasında yoğurt, süt veya yumurta gibi ek bir protein kaynağıyla tüketmek toparlanma öğününü daha dengeli yapar.
Tarçınlı Fransız tostu herkes için uygun mudur?
Gluten, yumurta ve süt içerdiğinden çölyak hastalığı olanlar ile bu bileşenlere alerjisi bulunan kişiler için uygun değildir. Laktoz hassasiyeti olanlar laktozsuz süt kullanabilir, ancak süt proteini alerjisinde süt ürünleri tamamen çıkarılmalıdır.
Tarçınlı Fransız tostu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.