🫚
Tarçın-zencefil karışımı Kaç Kalori?
Aromatik baharat karışımı; düşük kalorili, lif ve polifenol içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçın-zencefil karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.2g
· 85%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
3.4g
· 9%
Lif
33.5g
Tarçın-zencefil karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
10mg · 435% GDV
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Demir
11mg · 61% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Tarçın-zencefil karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçın-zencefil karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçın-zencefil karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçın-zencefil karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçın-zencefil karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Tarçın-zencefil karışımı Gibi Besinler
Tarçın-zencefil karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.