Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Taralli Kaç Kalori?
Geleneksel İtalyan atıştırmalığı, zeytinyağlı ve gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taralli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 65%
Protein
9g
· 8%
Yağ
13g
· 27%
Lif
3g
Taralli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Taralli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taralli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taralli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taralli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taralli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Taralli Gibi Besinler
Taralli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taralli kaç kalori içerir?
Taralli, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 9 g protein bulunur.
Taralli kan şekerini yükseltir mi?
Taralli’nin glisemik indeksi 70’tir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten içerir.
Taralli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.