Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Tammsimit Kaç Kalori?
Susamlı halka ekmek; simit benzeri işlenmiş unlu mamul.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tammsimit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 70%
Protein
11.5g
· 12%
Yağ
7.8g
· 18%
Lif
3.8g
Tammsimit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Tammsimit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tammsimit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tammsimit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tammsimit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tammsimit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Tammsimit Gibi Besinler
Tammsimit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tammsimit kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Tammsimit 380 kcal içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 68 g karbonhidrat, 7,8 g yağ ve 3,8 g lif bulunur.
Tammsimit vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Tammsimit vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tammsimit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.