Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Kaç Kalori?
Kafeinli, sütlü kahve, zengin lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 36%
Protein
2.8g
· 20%
Yağ
2.7g
· 44%
Lif
0g
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Gibi Besinler
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappuccino tam yağlı sütle yapılınca kahvenin etkisi daha mı yumuşak olur?
Evet, tam yağlı sütün yağ ve protein yapısı kahvenin sertliğini ve ağızda bıraktığı keskin hissi bir miktar yumuşatabilir. Bu yüzden birçok kişi tam yağlı sütlü cappuccino’yu daha dengeli ve kremamsı bulur.
Cappuccino aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahve içtiğinde mide yanması, ekşime veya huzursuzluk yaşayabilir. Böyle bir hassasiyetiniz varsa cappuccino’yu küçük bir öğünle birlikte içmek daha rahat olabilir.
Tam yağlı sütlü cappuccino antrenmandan önce uygun mu?
Kafein nedeniyle antrenman öncesinde tercih edilebilir, ancak süt içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında mideyi rahatsız edebilir. Yoğun antrenman öncesinde ilk kez denemek yerine toleransınıza göre hareket etmek daha iyidir.
Gece cappuccino içmek uykuyu bozar mı?
Birçok kişide evet, çünkü cappuccino kahve içerdiği için uyarıcı etki gösterebilir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Cappuccino ile latte arasında seçim yaparken fark neye göre düşünülmeli?
Cappuccino genelde daha yoğun kahve tadı ve daha kalın köpük hissi sunarken latte daha süt ağırlıklı ve yumuşak içimli olur. Kahve aromasını daha belirgin isteyenler çoğu zaman cappuccino’yu tercih eder.
Cappuccino’ya şeker eklemeden lezzeti nasıl artırabilirim?
Tarçın, şekersiz kakao veya az miktarda vanilya aroması eklemek tadı zenginleştirebilir. Sütün doğru ısıda köpürtülmesi de doğal tatlılık algısını artırır.
Tam yağlı sütlü cappuccino tok tutar mı?
Süt içeriği sayesinde sade kahveye göre biraz daha doyurucu hissedilebilir. Yine de tek başına uzun süre tok tutan bir öğün yerine, küçük bir ara öğün eşlikçisi gibi düşünmek daha uygundur.
Laktoz hassasiyeti olanlar cappuccino içerken nelere dikkat etmeli?
Tam yağlı süt laktoz içerdiği için hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Böyle bir durum varsa laktozsuz sütle hazırlanmış bir seçenek daha uygun olabilir.
Hazır alınmış cappuccino ne kadar bekletilmeden içilmeli?
En iyi kalite için hazırlandıktan kısa süre sonra tüketilmelidir, çünkü köpük hızla söner ve tat dengesi değişir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek hem lezzeti hem de sütlü içecek güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Cappuccino susuz bırakır mı?
Sık duyulanın aksine kahve normal miktarlarda tüketildiğinde tek başına belirgin susuzluk nedeni olmak zorunda değildir. Ancak çok kafein alan veya gün içinde az su içen kişiler yine de sıvı alımına dikkat etmelidir.
Cappuccino (Tam Yağlı Süt ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.