Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
429
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.46µg · 61% GDV
A Vitamini
197µg · 22% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
575mg · 57% GDV
Fosfor
354mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
627mg · 27% GDV
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Gibi Besinler
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş mozzarella neden bazen tavada veya fırında lastik gibi olur?
Aşırı ısıtıldığında protein yapısı sıkılaşır ve peynir uzayan ama sert bir dokuya dönebilir. Daha kısa süre pişirmek ve yemeğin en son aşamasında eklemek genelde daha iyi sonuç verir.
Açıldıktan sonra rendelenmiş mozzarella nasıl saklanmalı?
Paketi açıldıktan sonra hava ile temasını azaltarak buzdolabında saklamak gerekir. En iyi doku ve lezzet için paketin üzerindeki süreye uymak ve temiz, kuru bir kap kullanmak faydalıdır.
Rendelenmiş mozzarella dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu biraz daha kuru ve ufalanan hale gelebilir. Bu yüzden pizza, fırın yemeği ve tost gibi eriyerek kullanılacak tariflerde daha uygundur.
Hazır rendelenmiş mozzarella, blok mozzarella ile aynı şekilde erir mi?
Her zaman değil. Hazır rendelenmiş ürünlerde topaklanmayı önleyen kaplamalar bulunabildiği için blok peynir kadar pürüzsüz erimeyebilir.
Pizza dışında en iyi hangi yemeklerde kullanılır?
Lazanya, graten, omlet, dolgu harçları, sandviç ve fırın sebzelerde iyi sonuç verir. Hafif tadı sayesinde domates, mantar, fesleğen ve zeytinyağı gibi malzemelerle kolay eşleşir.
Spor sonrası yemeklerde rendelenmiş mozzarella iyi bir seçenek midir?
Tek başına değil, dengeli bir öğünün parçası olarak daha uygundur. Özellikle ekmek, patates veya meyve gibi karbonhidrat kaynaklarıyla birlikte tüketildiğinde toparlanma öğününe daha iyi oturur.
Gece rendelenmiş mozzarella yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saatinde yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve porsiyondur. Ancak yoğun ve lezzetli olduğu için fark etmeden fazla tüketmek kolay olabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar rendelenmiş mozzarella tüketirken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt ürünü olduğu için hassasiyeti olan kişilerde yakınma yapabilir. Tolerans kişiden kişiye değiştiğinden küçük miktarla denemek ve belirtileri izlemek akıllıcadır.
Rendelenmiş mozzarella neden bazen paketin içinde birbirine yapışmaz?
Bunun nedeni çoğu zaman rendelerin birbirine yapışmasını azaltan ince kaplamalardır. Bu özellik kullanım kolaylığı sağlar ama bazı tariflerde erime hissini biraz etkileyebilir.
İşlenmiş bir ürün olduğu için tamamen kaçınmak gerekir mi?
Hayır, işlenmiş olması tek başına onu otomatik olarak kötü yapmaz. Önemli olan içindekiler listesini kontrol etmek, kullanım amacına göre seçmek ve genel beslenme düzeni içinde porsiyonu yönetmektir.
Tam yağlı rendelenmiş mozzarella peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.