🧀
Tam Yağlı Krem Peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı, kremsi, yüksek yağ ve protein, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Yağlı Krem Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34.2g
· 88%
Lif
0g
Tam Yağlı Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
290µg · 32% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
321mg · 14% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Tam Yağlı Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Yağlı Krem Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Yağlı Krem Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Yağlı Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Yağlı Krem Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tam Yağlı Krem Peynir Gibi Besinler
Tam Yağlı Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.