🧀
Tam Yağlı Antep Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Yağlı Antep Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22.5g
· 25%
Yağ
28.5g
· 73%
Lif
0g
Tam Yağlı Antep Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Tam Yağlı Antep Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Yağlı Antep Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Yağlı Antep Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Yağlı Antep Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Yağlı Antep Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam Yağlı Antep Peyniri Gibi Besinler
Tam Yağlı Antep Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı Antep peyniri kaç kalori?
Tam yağlı Antep peyniri 100 gramda 355 kalori içerir. Kalori miktarı özellikle porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Tam yağlı Antep peynirinde ne kadar protein var?
100 gram tam yağlı Antep peynirinde 22,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımına katkı sağlayan bir süt ürünü seçeneğidir.
Tam yağlı Antep peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, tam yağlı Antep peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2 gram karbonhidrat, 28,5 gram yağ bulunur.
Tam yağlı Antep peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak karbonhidrat miktarı düşüktür. 100 gramında 2 gram karbonhidrat vardır.
Tam yağlı Antep peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Tam yağlı Antep peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Verilen bilgiye göre glisemik indeksi olmayan bir besindir.
Tam yağlı Antep peyniri lif içerir mi?
Hayır, tam yağlı Antep peyniri 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Tam yağlı Antep peyniri yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 28,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji ve yağ içeriği bakımından yoğun bir peynirdir.
Tam yağlı Antep peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre tam yağlı Antep peyniri vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi, glutensiz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tam yağlı Antep peyniri gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre tam yağlı Antep peyniri glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü süt alerjeni içerir.
Tam yağlı Antep peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, tam yağlı Antep peyniri işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 355 kalori, 28,5 gram yağ ve 22,5 gram protein dikkate alınabilir.
Tam Yağlı Antep Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.