Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tam tavuk döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, orta yağlı, döner usulü pişirilmiş tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
24.5g
· 45%
Yağ
11.8g
· 50%
Lif
0.2g
Tam tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tam tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tam tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Tam tavuk döner Gibi Besinler
Tam tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam tavuk döner kaç kalori ve protein içerir?
Tam tavuk dönerin 100 gramı 215 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11,8 gram yağ bulunur.
Tam tavuk döner keto diyete uygun mu?
Evet, tam tavuk döner keto diyete uygundur. 100 gramında 2,8 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Tam tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.