Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Tam tahıllı proteinli kraker Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam tahıllı, lif içeren tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam tahıllı proteinli kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
358
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.9g
· 65%
Protein
15g
· 17%
Yağ
7.1g
· 18%
Lif
7.9g
Tam tahıllı proteinli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tam tahıllı proteinli kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam tahıllı proteinli kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam tahıllı proteinli kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam tahıllı proteinli kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam tahıllı proteinli kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Tam tahıllı proteinli kraker Gibi Besinler
Tam tahıllı proteinli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam tahıllı proteinli kraker kaç kalori ve protein içerir?
Tam tahıllı proteinli krakerin 100 gramı 358 kalori ve 15 g protein içerir. Aynı miktarda 57,92 g karbonhidrat, 7,08 g yağ ve 7,92 g lif bulunur.
Tam tahıllı proteinli krakerin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 58'dir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, soya ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassas kişiler için uygun değildir.
Tam tahıllı proteinli kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.