Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Fesleğenli tam tahıllı kraker Kaç Kalori?
Tam tahıllı, fesleğen aromalı, lif içeren tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğenli tam tahıllı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 56%
Protein
10.3g
· 9%
Yağ
17.8g
· 35%
Lif
8.5g
Fesleğenli tam tahıllı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fesleğenli tam tahıllı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli tam tahıllı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli tam tahıllı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fesleğenli tam tahıllı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli tam tahıllı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Fesleğenli tam tahıllı kraker Gibi Besinler
Fesleğenli tam tahıllı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli tam tahıllı kraker kaç kalori?
Fesleğenli tam tahıllı krakerin 100 gramı 470 kaloridir. 100 gramında ayrıca 10,25 g protein, 64,5 g karbonhidrat ve 17,75 g yağ bulunur.
Fesleğenli tam tahıllı krakerin glisemik indeksi nedir?
Bu krakerin glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 64,5 g karbonhidrat ve 8,5 g lif içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fesleğenli tam tahıllı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.