🍔
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Kaç Kalori?
Tam tahıllı ekmekli, peynirli burger; protein ve demir sağlar, ancak sodyum ve doymuş yağ da içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 30%
Protein
14.2g
· 22%
Yağ
14.1g
· 48%
Lif
2.6g
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Gibi Besinler
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger kaç kalori?
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ bulunur.
Tam tahıllı ekmekli cheeseburgerin glisemik indeksi nedir?
Tam tahıllı ekmekli cheeseburgerin glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve süt ürünleri içerir; omnivor beslenmeye uygundur.
Tam tahıllı ekmekli cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.