Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Tam tahıllı buğday cipsi Kaç Kalori?
Lif açısından normal cipslerden daha iyi, ancak yine de işlenmiş ve sodyumu yüksek atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam tahıllı buğday cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 55%
Protein
9.5g
· 8%
Yağ
20g
· 37%
Lif
8g
Tam tahıllı buğday cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tam tahıllı buğday cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam tahıllı buğday cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam tahıllı buğday cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam tahıllı buğday cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam tahıllı buğday cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Tam tahıllı buğday cipsi Gibi Besinler
Tam tahıllı buğday cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam tahıllı buğday cipsi kaç kalori?
Tam tahıllı buğday cipsi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 66 g karbonhidrat ve 8 g lif bulunur.
Tam tahıllı buğday cipsi glutensiz mi?
Hayır, tam tahıllı buğday cipsi gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Tam tahıllı buğday cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.