Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Kaç Kalori?
Lif ve susamdan sağlanan mineraller açısından zengin, çıtır tam tahıllı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 60%
Protein
12.2g
· 12%
Yağ
13.2g
· 28%
Lif
8.2g
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
48µg · 87% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta Gibi Besinler
Tam Buğdaylı Susamlı Galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.