Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Kaç Kalori?
Lif kaynağı, tam tahıllı ve çiya tohumlu çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
433
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.3g
· 69%
Protein
10g
· 9%
Yağ
10g
· 22%
Lif
10g
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Gibi Besinler
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiya tohumlu tam buğdaylı galeta çubuğu kaç kalori?
Çiya tohumlu tam buğdaylı galeta çubuğu 100 gramında 433 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 73,33 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 10 g lif bulunur.
Çiya tohumlu tam buğdaylı galeta çubuğunun glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 62'dir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler için uygun değildir.
Tam buğdaylı galeta çubuğu (çiya tohumlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.