Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Kaç Kalori?
Lif kaynağı, tam tahıllı, çiya tohumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 63%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
11.2g
· 25%
Lif
8.9g
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Gibi Besinler
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiya tohumlu tam buğdaylı çubuk kraker kaç kalori?
Çiya tohumlu tam buğdaylı çubuk kraker 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 63,5 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Tam buğdaylı çiya tohumlu çubuk kraker vegan mı, gluten içerir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam alerjenleri içerir.
Tam buğdaylı çubuk kraker (çiya tohumlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.