Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Tam buğdaylı chia'lı galeta Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı, chia tohumlu kıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı chia'lı galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 59%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
14g
· 30%
Lif
11g
Tam buğdaylı chia'lı galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Tam buğdaylı chia'lı galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı chia'lı galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı chia'lı galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı chia'lı galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı chia'lı galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam buğdaylı chia'lı galeta Gibi Besinler
Tam buğdaylı chia'lı galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğdaylı chia'lı galeta kaç kalori?
Tam buğdaylı chia'lı galeta 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 63 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Tam buğdaylı chia'lı galeta glütensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Hayır, gluten ve susam içerdiği için glütensiz değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Tam buğdaylı chia'lı galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.