Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Kaç Kalori?
Lifli, tohumlu, tam tahıllı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 53%
Protein
12.5g
· 11%
Yağ
17.8g
· 36%
Lif
9.8g
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Gibi Besinler
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker kaç kalori?
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker 100 gramında 445 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 58,5 g karbonhidrat ve 17,8 g yağ bulunur.
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker vegan ve glutensiz mi?
Bu kraker vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerdiği için glutensiz beslenenler ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tam buğday ve çiğ tohumlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.