Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Kaç Kalori?
Tam buğday unundan yapılan, yer fıstığı içeren lavaş; lif ve enerji sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
333
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 24%
Protein
1.7g
· 24%
Yağ
1.7g
· 52%
Lif
1.7g
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Gibi Besinler
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş kaç kalori?
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaşın 100 gramı 333 kaloridir. 100 gramında 1,67 g protein, 1,67 g karbonhidrat, 1,67 g yağ ve 1,67 g lif bulunur.
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş gluten veya yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün gluten ve yer fıstığı içerir; gluten veya yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tam buğday unlu yer fıstıklı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.