🍕
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Kaç Kalori?
Tam buğday tabanlı, ev yapımı, daha yüksek lifli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 48%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
9.1g
· 34%
Lif
4.6g
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Sodyum
486mg · 21% GDV
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı tam buğday unlu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 23.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).
Ev yapımı tam buğday unlu pizza Gibi Besinler
Ev yapımı tam buğday unlu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.