Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı, kızarmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
273
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.2g
· 67%
Protein
12.4g
· 18%
Yağ
4.2g
· 15%
Lif
7g
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Gibi Besinler
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği kaç kalori?
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği 100 gramda 273 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 45,2 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur.
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kızarmış tam buğday sandviç ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.