Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Kaç Kalori?
Tam tahıllı kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
379
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80.1g
· 86%
Protein
7.4g
· 8%
Yağ
2.4g
· 6%
Lif
5.8g
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Buğday Pirinç Kornfleks İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 17.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.2:1).
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Gibi Besinler
Tam Buğday Pirinç Kornfleks Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday pirinç kornfleks kaç kalori?
100 gram tam buğday pirinç kornfleks 379 kalori içerir. Porsiyona göre toplam kalori miktarı değişir.
Tam buğday pirinç kornfleks protein açısından zengin mi?
100 gramında 7.4 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu ürün daha çok karbonhidrat ağırlıklıdır.
Tam buğday pirinç kornfleks karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 80.1 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle enerji veren tahıl bazlı bir üründür.
Tam buğday pirinç kornfleks lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 5.8 gram lif bulunur. Lif içeriği, tokluk ve günlük lif alımı açısından dikkate alınabilir.
Tam buğday pirinç kornfleks yağlı mı?
Hayır, yağ oranı düşüktür. 100 gramında 2.4 gram yağ vardır.
Tam buğday pirinç kornfleks glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Tam buğday pirinç kornfleks diyete uygun mu?
Beslenme planına göre değişir. 100 gramında 379 kalori ve 80.1 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Tam buğday pirinç kornfleks veganlar ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Tam buğday pirinç kornfleks gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Tam buğday pirinç kornfleks işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, ürünün beslenme tercihleri içindeki yerini değerlendirirken önemlidir.
Tam Buğday Pirinç Kornfleks hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.