🍝
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Kaç Kalori?
Lifli, zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 62%
Protein
4.8g
· 12%
Yağ
4.5g
· 26%
Lif
3.8g
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna Gibi Besinler
Zeytinyağlı domates soslu tam buğday makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.