Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
277
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 39%
Protein
17.2g
· 25%
Yağ
11.5g
· 36%
Lif
3.1g
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.92µg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
303mg · 43% GDV
Sodyum
835mg · 36% GDV
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Gibi Besinler
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost kaç kalori?
100 gramında 277 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost protein açısından zengin mi?
100 gramında 17.2 gram protein vardır. Bu değer, ürünü protein içeren seçeneklerden biri yapar.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tostta karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 27.1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı ekmek ve diğer içeriklerle birlikte değerlendirilmelidir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 11.5 gram yağ vardır. Yağ miktarı orta düzeyde değerlendirilebilir, ancak porsiyon önemlidir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3.1 gram lif bulunur. Tam buğday içeriği lif alımına katkı sağlayabilir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tostun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 50’dir. Bu değer, kan şekeri etkisinin genelde orta-alt aralıkta olduğunu gösterir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyete uygunluk, günlük toplam enerji ve makro hedeflerine göre değişebilir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost sağlıklı mı?
100 gramında 17.2 gram protein ve 3.1 gram lif içerir, glisemik indeksi ise 50’dir. Ancak işlenmiş gıda kategorisinde yer aldığı için tüketim sıklığı ve porsiyon kontrolü önemlidir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost hangi alerjenleri içerir?
Gluten ve süt ürünleri alerjen olarak bulunur. Bu nedenle gluten veya süt hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost tok tutar mı?
Protein, yağ ve lif birlikte bulunduğu için tokluk sağlamaya katkı sunabilir. 100 gramında 17.2 gram protein ve 3.1 gram lif vardır.
Tam Buğday Kuru Etli Kaşarlı Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.