Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Kaç Kalori?
Tam buğday ekmeği, kaşar peyniri ve salamla hazırlanan, tost makinesinde kızartılmış doyurucu tost.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 41%
Protein
15.2g
· 21%
Yağ
12.1g
· 38%
Lif
3.5g
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.65mg · 23% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Sodyum
790mg · 34% GDV
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.62g
Omega 6:3 oranı 19.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.6:1).
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost Gibi Besinler
Tam Buğday Kaşarlı Salamlı Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.