🍞
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Kaç Kalori?
Lifli, düşük şekerli, probiyotik, tam tahıllı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 74%
Protein
8.5g
· 15%
Yağ
2.5g
· 11%
Lif
6g
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Gibi Besinler
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost kaç kalori?
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tostun 100 gramı 230 kaloridir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 6 g lif içerir.
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tostun glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 48'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41 g'dır; ayrıca gluten içerir.
Tam buğday ekşi mayalı ekmek tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.