🍞
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Kaç Kalori?
Lif içeren, tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40.6g
· 49%
Protein
9.8g
· 12%
Yağ
14.6g
· 39%
Lif
6.8g
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Gibi Besinler
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği kaç kalori?
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 9,8 g protein, 40,6 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ bulunur.
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif içerir; gluten ve süt ürünleri alerjenlerini barındırır.
Tereyağlı kızarmış tam buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.