Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Tam buğday ekmeği kruton Kaç Kalori?
Lifli, gevrek, tam tahıllı ekmekten yapılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday ekmeği kruton Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.2g
· 68%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
8.6g
· 20%
Lif
8.1g
Tam buğday ekmeği kruton Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.43mg · 36% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tam buğday ekmeği kruton Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday ekmeği kruton İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday ekmeği kruton Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday ekmeği kruton Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday ekmeği kruton Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tam buğday ekmeği kruton Gibi Besinler
Tam buğday ekmeği kruton Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday ekmeği kruton kaç kalori?
Tam buğday ekmeği krutonun 100 gramı 407 kaloridir. 100 gramında 12,5 g protein, 69,2 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ bulunur.
Tam buğday ekmeği krutonun glisemik indeksi yüksek mi?
Tam buğday ekmeği krutonun glisemik indeksi 70'tir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Tam buğday ekmeği kruton hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.