Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı, chia tohumlu kıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 58%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
15.2g
· 31%
Lif
10.8g
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Gibi Besinler
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker kaç kalori?
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 62 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Tam buğday unlu chialı kraker vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu kraker vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutene karşı alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam buğday unlu chialı kıtır kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.