Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Kaç Kalori?
Lif ve tohum içeren çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 61%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
11.8g
· 27%
Lif
10.2g
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday ve chia tohumlu galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Gibi Besinler
Tam buğday ve chia tohumlu galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday ve chia tohumlu galeta kaç kalori?
Tam buğday ve chia tohumlu galeta 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 61,5 g karbonhidrat, 11,8 g yağ ve 10,2 g lif bulunur.
Tam buğday ve chia tohumlu galeta vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten ve susam alerjenleri içerir.
Tam buğday ve chia tohumlu galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.