95b
Takviye süt (200 kcal) Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral takviyeli süt, kalsiyum ve D vitamini açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Takviye süt (200 kcal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 59%
Protein
3.3g
· 20%
Yağ
1.5g
· 21%
Lif
0g
Takviye süt (200 kcal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Takviye süt (200 kcal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Takviye süt (200 kcal) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Takviye süt (200 kcal) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Takviye süt (200 kcal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Takviye süt (200 kcal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Takviye süt (200 kcal) Gibi Besinler
Takviye süt (200 kcal) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Takviye süt kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram takviye süt 67 kcal içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Takviye sütün glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Takviye sütün glisemik indeksi 35’tir. Bu değer düşük kabul edilir.
Takviye süt (200 kcal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.