Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Kaç Kalori?
Lif, kalsiyum ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 25%
Protein
4.1g
· 12%
Yağ
9.1g
· 63%
Lif
3.1g
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.45g
Omega 6:3 oranı 67:1
İdeal 4:1 üzerinde (67:1).
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi Gibi Besinler
Tahinli yoğurtlu patlıcan ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.