🥐
Tahinli Poğaça Kaç Kalori?
Geleneksel Türk poğaçası, tahin dolgulu, yumuşak ve besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 49%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
16g
· 42%
Lif
2.8g
Tahinli Poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.21mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Tahinli Poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tahinli Poğaça Gibi Besinler
Tahinli Poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.