🥯
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Kaç Kalori?
Protein, lif ve sağlıklı yağ içeren doyurucu simit
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
237
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 39%
Protein
12.8g
· 21%
Yağ
10.7g
· 40%
Lif
5.1g
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
20.8µg · 38% GDV
Fosfor
264mg · 38% GDV
Magnezyum
89mg · 21% GDV
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.48g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Gibi Besinler
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 237 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gram miktarına göre değişir.
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidinde ne kadar protein var?
100 gramında 12,8 gram protein bulunur.
Yulaf simidinin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 23,5 gram karbonhidrat vardır.
Tahinli nohutlu yulaf simidi lif açısından zengin mi?
Ürün 100 gramda 5,1 gram lif içerir. Lif miktarı, günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilebilir.
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidinin yağ oranı nedir?
100 gramında 10,7 gram yağ bulunur.
Bu simidin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 48'dir.
Tahinli nohutlu yulaf simidi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Yumurta ve süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, ürün Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir.
Bu yulaf simidinde hangi alerjenler var?
Yumurta, süt ürünleri ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 237 kalori, 12,8 gram protein ve 5,1 gram lif olarak verilmiştir.
Tahinli nohutlu lor peynirli yumurtalı yulaf simidi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.