🥮
Tahinli kete Kaç Kalori?
Tahinden gelen yoğun yağ ve enerji içeren, un bazlı geleneksel hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli kete Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 41%
Protein
9.4g
· 8%
Yağ
25.6g
· 51%
Lif
3.2g
Tahinli kete Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tahinli kete Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli kete İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli kete Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli kete Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli kete Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Tahinli kete Gibi Besinler
Tahinli kete Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli kete kaç kalori?
Tahinli kete 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g yağ ve 46,8 g karbonhidrat bulunur.
Tahinli kete gluten ve susam içerir mi?
Evet, tahinli kete gluten ve susam alerjenlerini içerir. Gluten veya susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli kete hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.