Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Tahinli karnabahar salatası Kaç Kalori?
Lifli, tahinli, sebze bazlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli karnabahar salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 26%
Protein
3.8g
· 12%
Yağ
8.4g
· 62%
Lif
3.2g
Tahinli karnabahar salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Tahinli karnabahar salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli karnabahar salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli karnabahar salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli karnabahar salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli karnabahar salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Tahinli karnabahar salatası Gibi Besinler
Tahinli karnabahar salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli karnabahar salatası kaç kalori?
Tahinli karnabahar salatası 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.
Tahinli karnabahar salatası vegan ve glutensiz mi?
Evet, tahinli karnabahar salatası vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjisi olanlar için uygun değildir; tahin susam içerir.
Tahinli karnabahar salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.