Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
159
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 32%
Protein
12.6g
· 33%
Yağ
5.9g
· 35%
Lif
0.8g
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.46g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Gibi Besinler
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahıllı ve çekirdekli glutensiz hindi yemeği kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 159 kalori içerir. Kalori miktarı, tükettiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Glutensiz hindi yemeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 12,6 gram protein bulunur. Bu değer, protein alımını artırmak isteyenler için öğün planlamasında dikkate alınabilir.
Tahıllı ve çekirdekli hindi yemeği glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free kategorisinde yer alır.
Glutensiz hindi yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Ürünün glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeks bilgisine göre düşük aralıktadır.
Tahıllı hindi yemeği karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 12,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyon gramajını buna göre hesaplayabilir.
Glutensiz hindi yemeği diyete uygun mu?
159 kalori/100 gram enerji değeriyle dengeli bir beslenme planına porsiyon kontrolüyle dahil edilebilir. Ürün omnivor, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme biçimleriyle uyumludur.
Tahıllı ve çekirdekli hindi yemeği Paleo diyetinde yenir mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre bu ürün Paleo beslenmeye uygundur. Paleo planınızın diğer kuralları ve günlük hedeflerinizle birlikte değerlendirmeniz faydalı olur.
Bu hindi yemeği yağlı mı?
100 gramlık miktarda 5,9 gram yağ içerir. Yağ alımınızı izliyorsanız tükettiğiniz porsiyona göre toplam miktarı hesaplayabilirsiniz.
Tahıllı glutensiz hindi yemeği lif bakımından zengin mi?
Üründe 100 gram başına 0,8 gram lif bulunur. Lif miktarını artırmak hedefleniyorsa gün içindeki diğer besinlerin lif içeriği de önem taşır.
İşlenmiş tahıllı hindi yemeği sağlıklı bir seçim mi?
Ürün işlenmiş kategorisindedir; ancak 100 gramda 12,6 gram protein ve 0,8 gram lif sağlar. Sağlıklı beslenme açısından kalori, makro besin hedefleri ve günlük beslenme düzeni birlikte değerlendirilmelidir.
Tahıllı ve Çekirdekli Glutensiz Hindi Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.