🥣
Tahıllı sos Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, düşük proteinli sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahıllı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 73%
Protein
1.8g
· 7%
Yağ
2.1g
· 20%
Lif
0.8g
Tahıllı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Tahıllı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahıllı sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahıllı sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahıllı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahıllı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Tahıllı sos Gibi Besinler
Tahıllı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahıllı sos kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram tahıllı sos 95 kcal içerir. Aynı miktarda 17,5 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Tahıllı sos vegan mı ve gluten içerir mi?
Evet, tahıllı sos vegan beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak gluten içerir.
Tahıllı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.