Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Tahıllı diyet kraker Kaç Kalori?
Tam tahıllı ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahıllı diyet kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 72%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
8.5g
· 19%
Lif
11g
Tahıllı diyet kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Tahıllı diyet kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahıllı diyet kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahıllı diyet kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahıllı diyet kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahıllı diyet kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Tahıllı diyet kraker Gibi Besinler
Tahıllı diyet kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahıllı diyet kraker kaç kalori?
Tahıllı diyet krakerin 100 gramı 405 kaloridir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 9,5 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Tahıllı diyet kraker vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, tahıllı diyet kraker vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahıllı diyet kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.