Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Yoğurt, yeşillik ve ceviz aromalı çıtır tahıl cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 49%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
25.8g
· 45%
Lif
4.6g
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.4g
Omega 6:3 oranı 32.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.8:1).
Bu tahıl cipsi 100 gramda 505 kalori içerir. Aynı miktarda 25,8 g yağ ve 61,5 g karbonhidrat bulunur.
Hayır, gluten içerir. Ayrıca süt ürünleri ve ağaç yemişleri (ceviz) alerjenleri de içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.