🌮🥨
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Kaç Kalori?
Kinoa ve tahıllı, taco aromalı, lif kaynağı, glutensiz seçenekler mevcut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 58%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
18g
· 35%
Lif
6.5g
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) Gibi Besinler
Tahıl Cipsi (Taco Aromalı, Kinoa İçeren) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.