🍗
Tavuk Kızartma Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi sulu kızarmış tavuk; protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 13%
Protein
18g
· 29%
Yağ
16g
· 58%
Lif
0.5g
Tavuk Kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Tavuk Kızartma Gibi Besinler
Tavuk Kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk kızartma 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tavuk kızartma 260 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16 gram yağ ve 8 gram karbonhidrat da bulunur.
Tavuk kızartma keto veya paleo beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Verilen bilgilere göre tavuk kızartma ketovore, paleo, omnivore ve flexitarian beslenmeye uygundur. Alerjen olarak gluten ve yumurta içerir.
Tavuk Kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.