Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

Svíčková na smetaně Kaç Kalori?

Kremalı sebzeli sosla servis edilen Çek usulü dana rosto

KALORİ

168kcal

38düşük

POTASYUM

240mg

LİF

1.1g

Svíčková na smetaně Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 19%

Protein

10.4g

· 25%

Yağ

10.1g

· 56%

Lif

1.1g

Svíčková na smetaně Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.85µg · 35% GDV

2.7mg · 17% GDV

0.18mg · 11% GDV

A Vitamini

85µg · 9% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Svíčková na smetaně Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Svíčková na smetaně İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Svíčková na smetaně Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Svíčková na smetaně Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Svíčková na smetaně Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).

Svíčková na smetaně Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Svíčková na smetaně Hakkında Sık Sorulan Sorular

Svíčková na smetaně kaç kalori içerir?

Svíčková na smetaně 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.

Svíčková na smetaně keto diyete uygun mu?

Bu yemek ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 7,8 g karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat hedefinize göre porsiyonunuzu değerlendirmeniz gerekir.

Svíčková na smetaně hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.