Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Passierte Domates Kaç Kalori?
Domatesin kabukları ve çekirdekleri çıkarılmış, püre haline getirilmiş hali. Düşük kalori, C vitamini ve likopen açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Passierte Domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 75%
Protein
1.5g
· 19%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.5g
Passierte Domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Passierte Domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Passierte Domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Passierte Domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Passierte Domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Passierte Domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Passierte Domates Gibi Besinler
Passierte Domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Passierte domates ile domates salçası aynı şey midir?
Hayır. Passierte domates, kabuk ve çekirdekleri ayrılmış pürüzsüz domates püresidir; salça ise çok daha yoğun, suyu büyük ölçüde uçurulmuş bir üründür. Salça daha koyu renkli ve daha baskın tatlı-ekşi bir tada sahiptir.
Passierte domates çiğ tüketilebilir mi?
Evet, güvenilir şekilde üretilmiş ve açıldıktan sonra doğru saklanmış ürünler pişirmeden kullanılabilir. Soğuk çorba, sos, dip veya bruschetta tabanı için uygundur; ancak pişirmek domatesin asiditesini yumuşatır.
Passierte domatesin ekşiliği nasıl azaltılır?
Soğan, havuç veya kırmızı biberi önce nazikçe pişirip domatesi eklemek ekşiliği dengeler. Sosu daha uzun süre kısık ateşte pişirmek de tadı yuvarlar; şeker eklemek genellikle ilk seçenek olmamalıdır.
Passierte domates açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra temiz, kapaklı bir cam veya plastik kaba aktarılıp buzdolabında saklanmalıdır. Genellikle 3-5 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır; küf, gazlanma veya alışılmadık koku varsa atılmalıdır.
Passierte domates dondurulabilir mi?
Evet. Artan miktarı porsiyonlara ayırıp dondurucuya koymak israfı azaltır ve sos yapımını kolaylaştırır. Çözüldüğünde biraz sulanabilir; bu durum özellikle pişirilecek yemeklerde sorun yaratmaz.
Passierte domates ile konserve doğranmış domates arasında nasıl seçim yapılır?
Pürüzsüz çorba, makarna sosu ve pizza sosu için passierte domates daha hızlı ve homojen sonuç verir. Daha parçalı, rustik dokulu yemekler için doğranmış domates daha uygundur; gerekirse blenderdan geçirilebilir.
Passierte domates makarna sosunda neden bazen acılaşır?
Sarımsak, baharatlar veya domatesin kendisi fazla yüksek ısıda yanarsa acı tat oluşabilir. Sarımsağı kısa süre çevirin, domatesi ekledikten sonra sosu orta-kısık ateşte pişirin ve tencerenin dibini düzenli karıştırın.
Passierte domates zeytinyağıyla birlikte tüketildiğinde ne değişir?
Zeytinyağı, domatesteki likopen gibi yağda çözünen bileşiklerin emilimini destekleyebilir. Ayrıca sosun ağız hissini zenginleştirir; miktarı yemeğin genel yağ içeriğine göre ayarlamak gerekir.
Passierte domates gece yenirse rahatsız eder mi?
Çoğu kişi için sorun değildir, ancak domatesin doğal asiditesi reflü veya mide yanması olan bazı kişilerde özellikle yatmaya yakın saatlerde şikâyeti artırabilir. Böyle bir eğilim varsa daha küçük porsiyon tüketmek ve yemekten sonra hemen uzanmamak yardımcı olabilir.
Passierte domates her zaman taze domatesten daha az besleyici midir?
Hayır. İşleme sırasında bazı ısıya duyarlı bileşenler azalabilse de, pişirme domatesteki likopenin vücut tarafından kullanılabilirliğini artırabilir. En iyi seçim, kullanım amacına göre taze domates ile şekersiz ve gereksiz katkısız passierte domatesi dönüşümlü kullanmaktır.
Passierte Domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.