🍣
Suzuki Tempura Roll Kaç Kalori?
Tempura tarzı kızartılmış suzuki (levrek) içeren sushi roll; pirinç nedeniyle orta-yüksek karbonhidratlı, kızartma nedeniyle yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Suzuki Tempura Roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 56%
Protein
7.8g
· 16%
Yağ
6.1g
· 28%
Lif
1.2g
Suzuki Tempura Roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Suzuki Tempura Roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Suzuki Tempura Roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Suzuki Tempura Roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Suzuki Tempura Roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Suzuki Tempura Roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Suzuki Tempura Roll Gibi Besinler
Suzuki Tempura Roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.