🧀
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yarım yağlı, süzme taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
16.5g
· 55%
Yağ
4.2g
· 32%
Lif
0g
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı proteinli süzme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Gibi Besinler
Yarım yağlı proteinli süzme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı proteinli süzme peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 118 kalori ve 16.5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı beslenenler için öne çıkan bir süt ürünüdür.
Yarım yağlı proteinli süzme peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Yarım yağlı proteinli süzme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.