🍫🥛
Sütlü Kakao Kaç Kalori?
Süt ile yapılan sıcak kakao, kalsiyum ve magnezyum açısından zengin, enerji verici bir içecektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Kakao Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
77
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 56%
Protein
3.2g
· 17%
Yağ
2.2g
· 27%
Lif
0.7g
Sütlü Kakao Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Sütlü Kakao Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Kakao İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Kakao Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Kakao Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Kakao Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Kakao Gibi Besinler
Sütlü Kakao Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kakao kaç kalori içerir?
Sütlü kakao, 100 gramda 77 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Sütlü kakaonun glisemik indeksi nedir?
Sütlü kakaonun glisemik indeksi 45'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlü Kakao hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.