Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Kaç Kalori?
Sebze, kalsiyum ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 19%
Protein
2.5g
· 10%
Yağ
8.2g
· 71%
Lif
1.1g
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak Gibi Besinler
Sütlü, Yoğurtlu ve Zeytinyağlı Fırın Kabak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.